Unter „Flow“ versteht man eine Art „Schaffensrausch“. Das Berliner Start-up „Flow Lab“ möchte mit der gleichnamigen App helfen, „Alltagsherausforderungen mit mehr Flow zu meistern“. Ein großes Unterfangen. In der Nutzung stellt sich der Dienst als eine Mischung aus geführter Meditation, Informationen wie in einem Hörbuch und Motivationsleitfaden heraus.

Die Inhalte hat der Anbieter in vier Trainingsbereiche gegliedert: Fokus (unter anderem mit Konzentrationsfähigkeit), Leichtigkeit (emotionale Ausgeglichenheit), Wachstum (Durchhaltevermögen) und Optimismus. Vor dem Start des Programms stellt die App ein paar Persönlichkeitsfragen. Hiermit ermittelt sie den Bereich mit dem größten Entwicklungspotenzial und eruiert den gewünschten inhaltlichen Schwerpunkt. Daraus konzipiert sie einen Trainingsplan für die kommende Woche. Die Anzahl der Tage darf man wählen. Eine Einheit, in der ein Sprecher durch die motivierende Meditation führt, dauert meist rund 10 Minuten. Anschließend bestätigt man die Erinnerung für den nächsten Tag und beantwortet vereinzelt Zwischenfragen. Sie stellen die Basis für einen Fortschrittswert und die Trainings der folgenden Woche.