Mac & i: Herr Professor Donath, halten Sie ein Work-out zu Hause grundsätzlich für sinnvoll?

Donath: Das hängt von den persönlichen Zielen ab. Die Weltgesundheitsorganisation sagt, dass jede Bewegung zählt, also natürlich auch die Übungen zu Hause. Ich bin der Auffassung, dass Home-Fitness funktionieren kann. Allerdings schwindet die Euphorie oft nach einem halben Jahr oder gar früher. Das ist nicht nur eine Typfrage, sondern auch eine Frage der Umsetzung.