Fitnessuhr Polar Ignite 3 im Test: Workout-Vorschläge nach Verfassung
Mit einer Analyse des körpereigenen Energiehaushalts bietet die Polar Ignite 3 einen Mehrwert, den die Apple Watch bislang vermissen lässt.
- Inge Schwabe
Die Ignite 3 richtet Polar an aktive Menschen, die neben den Sportfunktionen ihrer Uhr auch Wert auf eine gefällige Optik legen. Das runde Design mag manchem besser gefallen als das kantige der Apple Watch.
Die Fitnessuhr besitzt nur eine unscheinbare Taste auf der linken Seite. Damit unterscheidet sie sich von den dedizierten Sportuhren des finnischen Herstellers mit bis zu fünf Knöpfen. Zwar zählt auch die Ignite 3 Trainingsabschnitte wahlweise automatisch (nach Entfernung oder Zeit) oder manuell und schaltet während eines Trainings zwischen individualisierbaren Ansichten um; doch muss man hier mit gegebenenfalls schweißnassen Fingern fest auf das Display drücken (manueller Rundenzähler) und für den Anzeigenwechsel über den Touchscreen wischen, der im Test dabei bisweilen recht behäbig reagierte. Überhaupt dauerte es immer einen Moment, bis Nachrichten verschwanden und Sicherheit darüber herrschte, ob der Touchscreen das Tippen auch vernommen hat.
Polar Ignite 3 - Detailansichten (4 Bilder)
Display
(Bild: Inge Schwabe)
Das kontraststarke Ziffernblatt, das man mit unterschiedlichen Kombinationen aus Zeitanzeige und Komplikationen individualisieren kann, ließ sich dagegen immer gut ablesen. Verzichtet man darauf, dass es auch im inaktiven Zustand stets die Zeit anzeigt, hält der 215-mAh-Akku laut Polar bis zu fünf Tage.
Im Test lief sie selbst mit zwei bis vier Stunden GPS-gestütztem Training jeweils vier bis viereinhalb Tage. Im Always-on-Modus mit permanenter Zeitanzeige erreichte der Akku je nach Trainingsumfang zwei bis drei Tage – immer noch deutlich mehr als die Apple Watch.
Polar ermittelt die Energiereserven
In einem ausführlichen Schlafprotokoll liefert Polar über Schlafdauer und -tiefe hinaus unter anderem Verlaufsdiagramme zu Herzfrequenzvariabilität, Herz- und Atemfrequenz. Aus den erfassten Daten schließt Polar auf die nächtliche Erholung und das potenzielle Leistungsvermögen am nächsten Tag.
Polar Ignite 3 - Nächtliche Aufzeichnungen (4 Bilder)
Polar Flow: Energieschub durch Schlaf
Auf Basis der analysierten Physis unterbreitet Polar anderntags mehrere Workout-Vorschläge, zum Beispiel für den Muskelaufbau oder die Cardio-Fitness. Die Übungen mit einfachen Hilfsmitteln oder dem eigenen Körpergewicht kann man sich vor dem Start auf der Uhr ansehen. Während eines Intervalltrainings signalisiert die Ignite 3 dann die Pausen und den Start der nächsten Runde per Vibration.
(Bild: Inge Schwabe)
Ignite 3 mit smarten Tools für den Alltag
Beim Training im Gelände zeichnete die Ignite 3 im Test die Routen nie ganz so präzise auf wie die Apple Watch, wich aber nur unwesentlich von der tatsächlich gelaufenen Spur ab.
(Bild: Inge Schwabe)
Ist das iPhone dabei, kann man die gerade aktive Musik-App, etwa Deezer oder Spotify, am Handgelenk steuern. Die Wiedergabe erfolgt jedoch auf dem iPhone respektive über ein mit dem iPhone gekoppeltes Headset. Telefonate kann die Ignite 3 annehmen oder ablehnen, mangels Lautsprecher und Mikrofon aber nicht führen.
Einige Funktionen fehlen der Smartwatch noch
Das Fehlen von Telefonie und Offline-Musik ist nicht der einzige Nachteil gegenüber der Apple Watch. Es gibt keinen App-Store und auch Gesundheitsfunktionen wie das Messen der Sauerstoffsättigung oder ein EKG fehlen. So bleibt es bei einer Bewertung der körperlichen Konstitution ohne tiefergehende Einblicke zur Gesundheit.
Polar Ignite 3 (Fitness-Smartwatch)
Hersteller: Polar // Maße: 43 × 43 × 9,5 mm // Gewicht: 35 g // Lieferumfang: Polar Ignite 3, Silikonarmband in zwei Längen, Ladekabel// Systemanforderungen: iOS ab 14, Android ab 7 // Preis: 329 €
Die Polar Ignite 3 empfiehlt sich für Menschen, die gerne, aber nicht unbedingt regelmäßig aktiv und dankbar für tägliche Workout-Vorschläge sind, welche die Konstitution berücksichtigen. Bei Sportlern, die regelmäßig trainieren, bleiben aber Wünsche offen. Etwa mehr Tasten für eine einfachere Handhabung während des Trainings oder ein barometrischer Höhenmesser.
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(ims)