Heise > Bestenlisten > Testbericht > Indoor Cycle Bowflex Velocore im Test: Virtuell in die Kurve legen
Indoor Cycle Bowflex Velocore im Test: Virtuell in die Kurve legen
Lukasz Konieczny
Lukasz beschäftigt sich seit über 15 Jahren als Redakteur mit Smartphones, Apps, Gadgets und Content-Marketing. Seit 2021 arbeitet er für Heise Medien und ist derzeit leitender Redakteur bei Heise Bestenlisten. Der studierte Historiker aus Tübingen begeistert sich sonst für Fitness, Fußball, Fotografie sowie basslastige Musik.
Mit dem Bowflex Velocore legt man sich beim Cardio-Training in die Kurven – im wahrsten Sinne des Wortes. Ob die Peloton-Alternative gut ist, zeigt der TechStage-Test.
Das Unternehmen Peloton löste vor einigen Jahren einen großen Hype rund ums heimische Training mit einem Spinning Bike aus. Vernetzt mit anderen Teilnehmern absolviert man damit über ein Tablet oder Display interaktive Fitness-Kurse. Spätestens seit der globalen Pandemie haben viele Menschen ihre sportlichen Aktivitäten nach Hause verlagert. Mit dem richtigen Equipment kann man dort auf einem ähnlichen Level trainieren wie im Fitness-Studio.
Unter der Marke Bowflex vertreibt das US-Unternehmen Nautilus Fitness-Geräte. Zum Sortiment gehören unter anderem Fahrradergometer, Laufbänder und Hanteln. Das Bowflex Velocore ist das neue Top-Modell unter den Indoor Cycles des Herstellers. Ähnlich wie man es von Peloton kennt, verfügt der Ergometer über einen großen Monitor an einem Haltearm. In Verbindung mit der hauseigenen App JRNY stehen Trainierenden eine Vielzahl an virtuellen Strecken und Trainingsprogrammen zur Verfügung. Das System ist zudem kompatibel zu Zwift. Selbst Streaming-Dienste wie Netflix oder Disney Plus sind in das Trainingsgerät integriert – erfordern aber ein eigenes Abonnement.
Die größte Besonderheit des Velocore: Der Ergometer ist beweglich. Man kann damit jeweils nach links oder rechts schwenken und sich damit gefühlt in Kurven legen, was dem Fahrverhalten eines echten Fahrrads sehr nahekommt. Diese Eigenschaft bietet den Vorteil, dass so auch die Core-Muskulatur sowie die Arme trainiert werden.
Wir haben das bewegliche Indoor Cycle von Bowflex getestet und zeigen, ob eine virtuelle Spritztour damit Spaß macht und die Fitness steigert.
Design & Aufbau
Angeliefert wird das Bowflex Velocore in einem großen und schweren Karton. Das Indoor Cycle wiegt immerhin über 70 Kilogramm. Wir empfehlen daher, es immer zu zweit zusammenzubauen. Die Anleitung ist eindeutig und einfach zu verstehen, sämtliches Werkzeug, das man benötigt, liegt bei. Für den Aufbau haben wir knapp zwei Stunden benötigt.
Nach dem Zusammenbau stöpselt man das Netzteil ein und das auf Android basierende System startet. Anschließend wählt man das WLAN aus und installiert zunächst Updates. Danach kann man einen Account erstellen oder sich anmelden, sofern man bereits JRNY nutzt.
Das Velocore hat die typische Form eines Spinning Bikes. Auf einem Metallgestell befindet sich der mit Kunststoff verkleidete Torso samt Schwungrad, Pedalen, der höhenverstellbaren Sattel- sowie Lenkstange. Am Gestell montiert ist zudem ein langer Greifarm mit dem Monitor inklusive Lautsprechern. In der Mitte des Rumpfs sitzt ein großer Drehgriff zum Einstellen des Widerstands sowie ein roter Knopf zum Entriegeln des Fahrrads.
Sattel und Lenker sind höhenverstellbar. Das erlaubt die präzise Einstellung für kleine wie auch große Personen. Die Verarbeitung ist ausgezeichnet, wirkt hochwertig und stabil. Die Lenkstange erlaubt mehrere Haltepositionen für die Hände, wie man es von Rennrädern her kennt. Zudem ist sie angenehm gummiert. Bevor man sich das Velocore in die Wohnung stellt, sollte man ausreichend Platz schaffen. Das Gerät ist ziemlich wuchtig, wie die Abmessungen von 151,9 cm x 61,2 cm x 133,6 cm zeigen.
Vorn am Gestell befinden sich zwei Rollen, die den Transport in der Wohnung erleichtern sollen. Hierzu muss man die Lenkstange nach unten drücken. Allerdings ist das Rad wirklich schwer, der Transport ist also alles andere als einfach damit. Auf Teppichboden laufen die Räder zudem nicht so gut wie auf einem glatten Untergrund wie Parkett, Laminat oder Vinyl.
Ausstattung
Das Velocore gibt es in zwei Ausführungen mit einem Display von 15,6 Zoll sowie 21,5 Zoll. Unterhalb des Monitors befindet sich der Lautsprecher für die Ansagen der virtuellen Trainer und die Soundkulisse beim Training. Zwei Halterungen für Trinkflaschen sowie zwei leichte Kurzhanteln fürs Training der Arme gehören ebenfalls zur Ausstattung. Die Schwungmasse des Velocore beträgt 18 Kilogramm. Das ist ein guter Wert und erlaubt auch schnelle Sprints sowie längere Fahrten im Stehen bei hoher Laufruhe und Stabilität.
Das System des Touchscreens basiert auf Android und integriert die App JRNY. Diese bietet eine Vielzahl an vorab aufgenommenen Strecken aus der ganzen Welt. So kann man etwa durch China, die Wüste Arizonas oder Heidelberg radeln. Parallel dazu gibt es Kurse, in denen ein Trainer auf einem Spinning Bike Anweisungen gibt. Man kann auch ohne Video-Begleitung trainieren, die Anzeige stellt dann die Intensität der Tritte dar.
Einige Kurse sind so ausgelegt, dass man sich mit dem Spinning Bike bewusst zur Seite neigen kann. Wählt man dazu aber eine andere Landschaft aus, stimmt allerdings der Zeitpunkt nicht immer. Man legt sich also nach links, obwohl eine Rechtskurve kommt. Für den vollen Funktionsumfang von JRNY ist ein Abonnement für 12 Euro im Monat oder 99 Euro im Jahr erforderlich. Im ersten Jahr ist es für Käufer des Velocore kostenlos.
Ohne Abo kann man das Rad auch nutzen, allerdings stehen dann nur wenige Strecken zur Verfügung und es gibt auch keine adaptiven Trainer, der die einzelnen Kruse an die eigene Leistungsfähigkeit anpasst. Die Plattform wird kontinuierlich ausgebaut. Das Schwinn 800IC nutzt die gleiche App, allerdings benötigt man dafür ein Tablet. Das Gerät selbst verbindet sich mit dem heimischen WLAN und unterstützt Bluetooth für Kopfhörer sowie den Pulsmesser, der zum Lieferumfang gehört.
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Bowflex Velocore
Training & Komfort
Eins vorweg: Das Training mit dem Velocore macht richtig Spaß. Besonders, wenn man die Arretierung löst und der Ergometer frei herumschwenken kann. Dann stellt sich ein Gefühl wie beim Radfahren ein. Die große Auswahl an Strecken überzeugt mit detaillierten Landschaftsaufnahmen – gerade in der dunklen Jahreszeit eine willkommene Abwechslung. Klasse ist auch, dass man eine Serie auf Netflix schauen kann, während trotzdem alle wichtigen Trainingsdaten inklusive des virtuellen Coaches eingeblendet werden.
Leider kam es während unseres Tests zu zwei Abstürzen des Systems – mitten im Training. Ob es am Rad oder dem Netzwerk im Büro lag, konnten wir bisher nicht klären. Das System setzt eine stabile WLAN-Verbindung voraus. Wir raten außerdem dazu, regelmäßig Updates zu installieren, sobald das System diese anbietet.
Preis
Das Bowflex Velocore ist kein Schnäppchen. Die Variante mit 15,6 Zoll kostet 2460 Euro, mit 21,5 Zoll sind es 2799 Euro.
Fazit
Das Bowflex Velocore ist ein hochwertiges und effizientes Trainingsgerät für zu Hause. Wer im Winter den Sport im Freien scheut oder wegen Gelenkbeschwerden nicht joggen kann, bekommt hier eine Alternative auf dem Niveau der Geräte im Fitness-Studio. Speziell die Fähigkeit, sich zu neigen, hat es uns angetan – immerhin sorgt das für ein realistisches Fahrgefühl. Die virtuellen Strecken machen Spaß, die Einbindung von Streaming-Diensten ist ebenfalls überzeugend.
Affiliate-Information
Bei den mit gekennzeichneten Links handelt es sich um Provisions-Links (Affiliate-Links). Erfolgt über einen solchen Link eine Bestellung, erhält TechStage eine Provision. Für den Käufer entstehen dadurch keine Mehrkosten.