Warum KI wenn dafĂĽr willkĂĽrliche Durchschnittswerte auch reichen sollten? Genauer wird es durch die "KI" in diesem Fall auch nicht.
Man sollte eher seine eigene "KI" trainieren. Hungergefühl und Sättigungsgefühl sind zusätzliche Indikatoren, die helfen. Nicht zu schnell essen, weil das Sättigungsgefühl zeitverzögert kommt. Darauf schauen was im Essen drin ist bzw. auch auf die Zubereitungsart achten (fritiert, gekocht, etc.). Darauf achten wie es mit dem Wohlbefinden und der Verdauung nach der mahlzeit aussieht. Sollte man später Sodbrennen oder andere Beschwerden bekommen, dann die problematischen Speisen/ Zutaten in Zukunft meiden.
Es bringt langfristig nichts sich damit zu quälen etwas zu essen was man nicht mag.
Das Posting wurde vom Benutzer editiert (17.01.2025 14:34).