Mein Kaffeekonsum an einem Tag sind so 2 Tassen mit zusammen bis zu 400ml am Tag.
Eine Tasse Morgens, eine Nachmittags. Meist mit einer ähnlichen Menge Haferdrink gemischt.
Ist das schon zu viel oder noch in Ordnung?
Weil, die Pulver- Kaffee- Packungen zu Hause bzw Kaffee- Bohnen- Packungen auf Arbeit sagen mir jetzt nicht wirklich, wie viel mg Koffein das sind (weil es schlicht nicht draufsteht).
Oder was soll mir ,,Stärke 4 von 5" schon sagen? Das ist so präzise wie ,,Tassen Kaffee" (ja, welche Größe denn?) Oder wenn man mit Saarländer, Fußballfelder oder Badewannen vergleicht.
Jedenfalls reichen die Tassen bei mir jeweils für bis zu 3h, und der letzte Schluck ist bei mir spätestens um 19Uhr herum (4...5h vor Schlafengehen).