iPhone-Nutzung begrenzen: Tipps zu Bildschirmzeit in iOS 12
iOS 12 schützt vor übermäßigem iPhone-Gebrauch: Die Funktion Bildschirmzeit enthüllt (schlechte) Nutzungsgewohnheiten und hilft, Grenzen zu setzen.
Mit iPhone und iPad verbringt man gerne (zu viel) Zeit. iOS 12 zeigt erstmals im Detail, wie oft das iPhone zur Hand genommen wird – und welche Apps dabei am längsten zum Einsatz kommen. Wer sich selbst nur schwer losreißen kann, setzt einfach Zeit-Limits fest – das System sperrt die App anschließend. Besonders sinnvoll ist das für die Geräte von Kindern, so lassen sich leicht klare Grenzen setzen. Mac & i zeigt, wie man die Bildschirmzeit-Funktion sinnvoll konfiguriert und welche Schwachstellen es noch gibt.
1. Nutzungszeit für alle Apps beschränken
Die "Auszeit" sperrt alle Apps mit wenigen von Apple getroffenen Ausnahmen. Sie können auch weitere Apps selbst freigeben.
Unter "Bildschirmsperre / Auszeit "in den iOS-Einstellungen richten Sie eine komplett App-freie Zeitspanne ein, etwa über Nacht. Innerhalb des gesetzten Zeitraums sperrt iOS (fast) sämtliche Apps automatisch, auch Mitteilungen sind dann deaktiviert.
In den Bildschirmzeit-Einstellungen unter "Immer erlauben" können Sie einzelne Apps von der Auszeit (und Zeitlimits, siehe Tipp 2) ausnehmen.
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