Gesundheitsdaten in Eigenregie
Viele Gesundheits-Apps möchten, dass man seine Daten auf Server der Hersteller überträgt. Wer das verhindern will, speichert seine Ergebnisse selbst. Wir zeigen, wie Sie Gesundheitsdaten anschaulich visualisieren und Trends sichtbar machen.
Aufgrund günstiger Medizingeräte ist es mittlerweile leicht, Gesundheitswerte im Blick zu behalten. Wer sich aus Interesse oder wegen einer chronischen Erkrankung wie Diabetes oder Bluthochdruck damit auseinandersetzt, kann etwa seinen Blutzucker oder den Blutdruck einfach zu Hause ermitteln, bei Bedarf mehrmals täglich. Messgeräte für den Heimgebrauch (siehe Mac & i Heft 1/2022, S.48), die als Medizinprodukt zertifiziert und gekennzeichnet sind, liefern meist zuverlässige Ergebnisse.
Wenn sie keinen Anlass zur Besorgnis geben, sind einzelne Messwerte in der Regel schnell vergessen. Dabei birgt die konstante Aufzeichnung solcher Daten mittel- und langfristig großes Potenzial. Sie können Aufschluss über Verläufe geben und helfen, Zusammenhänge und Trends zu verstehen. Damit lässt sich zu einem gesünderen Lebensstil finden und mit einer chronischen Erkrankung besser umgehen.
