Was ist ASMR?
Der ASMR-Trend ist seit Jahren in aller Munde. Aber was bedeutet der Begriff eigentlich?
(Bild: Blanscape/Shutterstock.com)
- Jonas Mahlmann
Der Begriff ASMR ist mittlerweile in aller Munde - auf YouTube war er 2020 sogar der dritt meistgesuchte Begriff. Viele dürften daher schon einmal von ASMR-Videos gehört haben, in denen Künstler Geräusche nah an einem Mikrofon erzeugen. Aber was bedeutet ASMR eigentlich genau? Warum sehen sich Menschen ASMR-Videos an? Und welche Inhalte werden überhaupt als „ASMR“ bezeichnet? Diese Fragen klären wir in unserem Tipp.
Was ist ASMR und warum sehen sich Nutzer ASMR-Videos an?
Autonomous Sensory Meridian Response (ASMR) beschreibt ein angenehm kribbelndes Gefühl auf der Haut, das manche Menschen bei bestimmten Reizen spüren - die sogenannten Tingles. Es wird oft verglichen mit leichten elektrostatischen Entladungen auf der Haut, die sich vom Hinterkopf über den Nacken bis zu den Schultern ausbreiten. In der Regel wird ASMR durch einen akustischen oder audiovisuellen Inhalt ausgelöst, der sehr nah an einem Mikrofon erzeugt wird - der sogenannte Trigger.
Dabei muss ASMR von einer klassischen „Gänsehaut“ abgegrenzt werden, auch wenn sich die Gefühle etwas ähneln. Während Gänsehaut nach wenigen Sekunden wieder verschwindet, kann ASMR so lange anhalten wie der Inhalt, der es auslöst.
Neben dem Gefühl an sich dient ASMR vielen Menschen zur Entspannung. So soll es beispielsweise bei Panikattacken oder Schlafproblemen helfen. Tatsächlich zeigte 2018 ein Experiment, dass das Empfinden von ASMR mit einem niedrigeren Puls einhergeht.
Nicht zuletzt deswegen verbreitete sich ASMR im vergangenen Jahrzehnt enorm. Da ASMR oft auf eine Mischung aus akustischen und visuellen Reizen setzt, ist die zentrale Anlaufstelle für ASMR-Trigger seit Jahren YouTube. Auf der Plattform haben sich mittlerweile eine Vielzahl von Kanälen etabliert, die ausschließlich ASMR-Inhalte teilen und damit mitunter Millionen von Abonnenten für sich gewinnen konnten. ASMR ist also längst ein weitverbreitetes Phänomen. Allerdings kann nicht jeder Mensch ASMR empfinden - Personen, die nicht empfänglich für dafür sind, empfinden selbst bei wirksamen Triggern nichts.
Was passiert in ASMR-Videos?
Ein ASMR-Video erkennen Sie in der Regel daran, dass der Künstler Geräusche sehr nah an einem Mikrofon erzeugt. Dadurch entsteht ein charakteristischer Klang, der bei manchen Menschen ASMR auslösen kann. Welche Geräusche genau genutzt werden, kann allerdings stark variieren. Wir stellen Ihnen im Folgenden einige Beispiele vor:
- Flüstern: Klassisches Stilmittel von ASMR ist das Flüstern, das den Anschein erwecken soll, dass jemand nah am eigenen Ohr spricht. Die dadurch suggerierte Nähe soll Entspannung auslösen.
- Tapping, Scratching, Unboxing: ASMR-Künstler tippen oder kratzen mit den Fingern oder Fingernägeln über ein Objekt und erzeugen damit Geräusche. Manchmal werden auch Dinge ausgepackt und die dabei entstehenden Geräusche aufgezeichnet.
- Mundgeräusche: Hierbei machen Künstler mit ihrem Mund oder der Zunge Geräusche direkt neben einem Mikrofon. Eine Sonderform davon ist das sogenannte Mok-Bang, ein Trend aus Südkorea, bei dem Künstler große Mengen Essen vor der Kamera verzehren.
- Rollenspiele: Immer beliebter wurden in den letzten Jahren Rollenspiele. Dabei werden kleine bis große Geschichten im Flüsterton erzählt - manche davon fiktional, andere aus dem Alltag. Zentraler Bestandteil sind auch hier Geräusche, die die Geschichte untermalen.
Größter deutscher ASMR-Kanal ist „asmr zeitgeist“, der regelmäßig lange Videos mit verschiedensten Triggern veröffentlicht. Damit konnte er mittlerweile über 2 Millionen Abonnenten für sich gewinnen. In seinem erfolgreichsten Video arbeitet er mit einer Reihe anderer ASMR-Künstler zusammen, die jeweils verschiedene Arten von Geräuschen in das Video einbringen:
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(joma)
