Ergonomie im mobilen Büro: Studie untersucht Nackenbelastung durch Smartphones
Mit einer Studie geht der New Yorker Arzt Kenneth K. Hansraj den zusätzlichen Belastungen für den Nacken und die Wirbelsäule beim intensiven Nutzen von Smartphones nach. Bei einer typischen Haltung muss es der Körper mit 27 Kilogramm extra aufnehmen.
In einer Studie geht der Arzt für Wirbelsäulen Kenneth K. Hansraj den Belastungen des Menschen durch das intensive Nutzen von mobilen Endgeräten nach. Der New Yorker kommt dabei zu dem Ergebnis, dass Anwender dadurch ihre Wirbelsäule so stark beschädigen, dass allein durch das Nutzen von Smartphones Operationen nötig werden können.
Konkret untersuchten die Forscher die Belastungen des Nackenbereichs in unterschiedlichen Haltungen. Dabei verwendeten sie ein Modell der menschlichen Wirbelsäule – ein Kopf und Nacken mit einem Gewicht von 6 Kilogramm, angebracht 16 Zentimeter über dem Anfang der Halswirbelsäule (C7) beziehungsweise 15 Zentimeter unter dem Schädeldach.
(Bild: Kenneth K. Hansraj)
Bei einer neutralen Haltung des Oberkörpers und Kopfes – Ohren auf einer Höhe mit den Schultern – ist die Wirbelsäule bloß mit einer Kraft von gut 5 Kilogramm belastet. Neigt der Mensch seinen Schädel und Nacken nur um 15 Grad nach vorne, sind es schon über 12 Kilogramm. Bei einem Kippen um 45 Grad kamen die Forscher auf ganze 22 Kilogramm. Beim Nutzen eines Smartphones sind etwa 60 Grad typisch, hier muss es der Körper mit einer Kraft von gut 27 Kilogramm zusätzlich aufnehmen.
Je länger ein Nutzer seinen Körper dieser für die Wirbelsäule belastenden Haltung aussetzt, umso stärker trägt er Schäden davon. Kenneth K. Hansraj gibt an, dass ein durchschnittlicher Mensch 700 bis 1400 Stunden in einer solchen Smartphone-Haltung zubringt. Jedoch verweist er ebenfalls darauf, dass je nach Arbeitsplatz noch weitere Schwierigkeiten hinzu kämen – bei einem Schüler auf der High School zum Beispiel bis zu 5000 Stunden schlechte Haltung im Jahr.
Die Forscher geben jedoch zu, dass es heute für viele Nutzer unmöglich ist, mobile Endgeräte überhaupt nicht zu verwenden. Stattdessen sollten sie in einer neutralen Haltung – also das Smartphone auf einer Höhe mit den Augen – auf das Display sehen. (fo)
