Gut aussehen im Video-Chat - 5 Tipps
Sie möchten in einem Videocall besonders gut aussehen? Hier erklären wir Ihnen, wie Sie das hinbekommen.
(Bild: Shutterstock/Andrey_Popov)
- Cornelia Möhring
Natürlich können Sie jedes Meeting im Videoanruf auch einfach so abhalten, wie Ihr Equipment gerade aufgebaut ist. Aber es geht auch besser: Wir haben hier für Sie einige Tipps zusammengestellt, die Sie im Videoanruf besonders gut aussehen lassen!
- Beleuchtung einstellen
- Kamera richtig ausrichten
- Hintergrund anpassen
- Angemessene Kleidung auswählen
- Störquellen vermeiden
Beleuchtung einstellen
Die richtige Beleuchtung kann in einem Videoanruf einen großen Unterschied machen. Sorgen Sie im besten Fall für eine Frontalbeleuchtung, um einen unschönen Schattenwurf zu vermeiden. Auf gar keinen Fall sollten Sie ein Fenster im Rücken haben. Ihr Gesicht wirkt dann wesentlich dunkler und gleichzeitig könnte der starke Lichteinfall für Ablenkung oder ein verzerrtes Kamera-Bild sorgen. Am besten befindet sich Ihre Lichtquelle etwa 30 cm über Ihrer Augenhöhe. Wenn Sie geblendet werden sollten, können Sie Ihr Gesicht leicht nach unten halten oder die Lichtquelle noch ein wenig weiter nach oben verschieben. Im Allgemeinen sollten Sie eher für eine indirekte Beleuchtung mit leichtem Rotstich sorgen. Tageslicht hat beispielsweise einen leichten Blaustich und kann Ihren Teint in der Kameraaufnahme stark verzerren.
Kamera richtig ausrichten
Die Grundlagen der richtigen Kamera-Position werden Sie sicherlich beherrschen. Im Bild sollten Sie etwa mittig platziert sein, der Fokus liegt auf Ihrem Gesicht. Die Kamera sollte etwa so weit entfernt sein, dass man Ihren Kopf und einen Teil des Oberkörpers sieht - ganz ähnlich wie in einem persönlichen Gespräch am Tisch. Allerdings gibt es auch ein paar Details bei der Ausrichtung, die nicht sofort ersichtlich sind: Positionieren Sie Ihre Kamera mindestens auf Augenhöhe, am besten etwa 30 % höher. So können Sie ein unschönes Doppelkinn vermeiden. Gleichzeitig wird Ihr Blick zur Kamera an Ihre Chatpartner wesentlich natürlicher Übertragen. Und auch wenn es schwerfällt - versuchen Sie im Gespräch weniger auf die Videoübertragungen Ihrer Kollegen zu schauen und mehr tatsächlich in die Kamera. Hier kann ein lustiger, aber wirksamer Tipp helfen: Kleben Sie links und rechts neben Ihre Kamera jeweils ein Wackelauge. Im ersten Moment wirkt dies vielleicht etwas albern. Auf Dauer hilft es aber, bei Videogesprächen ganz natürlich zu wirken und Ihren Kollegen in die Augen zu schauen.
Hintergrund anpassen
Der Hintergrund macht einen wichtigen Bestandteil im Videochat aus. Herrscht hinter Ihnen totales Chaos, kann dieses in der Konferenz ablenken - und Ihnen im schlimmsten Fall auch einen schlechten Ruf bei Ihren Kollegen bescheren. Im Allgemeinen sollten Sie darauf achten, dass nicht zu viele Gegenstände in Ihrem Hintergrund zu sehen sind. Einige persönliche Akzente wie Pflanzen oder ein Bücherregal sind aber vollkommen in Ordnung. Damit Sie selbst nicht zu sehr in den Hintergrund gestellt werden, sollte Ihr tatsächlicher Hintergrund etwas dunkler und weniger beleuchtet sein als sie selbst. Sollten Sie keine Möglichkeit haben, Ihren Hintergrund passend zu verändern, können Sie ihn mit einem virtuellen Hintergund verdecken. Hier zeigen wir Ihnen, wie Sie den Hintergrund in Microsoft Teams ändern. Außerdem könnten Sie Ihren Hintergrund unscharf machen, sodass nur Schemen und Farben zu erkennen sind. Wie Sie virtuelle Hintergründe und Filter in Zoom anwenden können, lesen Sie hier.
Angemessene Kleidung auswählen
Die richtige Kleidung kann im Meeting einen beträchtlichen Unterschied machen. Auch wenn die Versuchung groß ist - vermeiden Sie es "zu gemütliche" Kleidung zu tragen. Es sieht zwar niemand, wenn Sie in Jogginghose am Computer sitzen. Allerdings kann das dazu führen, dass Sie sich selbst nicht mehr so richtig in Arbeitsstimmung fühlen.
Und auch, wenn Sie normale Kleidung tragen, gibt es einige Dinge zu beachten: Tragen Sie am besten neutrale Kleidung. Knallige Farben oder auffällige Muster, insbesondere Streifen, können manchmal von der Kamera nicht richtig wahrgenommen werden. Ihr Bild wird dann im Videochat möglicherweise gar nicht oder sehr verzerrt übertragen. Sehr dunkle Kleidung kann dazu führen, dass Sie im Videochat nicht mehr so gut sichtbar sind - insbesondere wenn Ihr Arbeitszimmer oder Hintergrund auch relativ dunkel gehalten sind. Strahlend weiße Oberteile sind allerdings auch keine Alternative, denn "strahlend" ist in diesem Fall wörtlich zu nehmen: Rein-weiße Kleidung kann Licht reflektieren, sodass es auch hier zu einer verzerrten Bildübertragung kommen kann.
(Bild: fizkes/Shutterstock.com)
Störquellen vermeiden
Neben den oben genannten Tipps sollten Sie im Allgemeinen auch darauf achten, möglichst ungestört arbeiten zu können. Beim ersten Mal ist es vielleicht noch lustig für Sie und Ihre Kollegen, wenn Ihre Katze auf die Tastatur springt und auch "mitchatten" möchte. Passiert dies allerdings häufiger, kann das die Konzentration und damit das ganze Meeting stören. Versuchen Sie also, Haustiere so gut es geht beschäftigt zu halten. Falls möglich, legen Sie Ihre Meetings so, dass sich gerade wenige Personen im Haushalt aufhalten. Sprechen Sie mit Ihren Kindern und erklären Sie Ihnen die Bedeutung der Videoanrufe. Es gilt aber auch: Wenn Ihre Kinder während des Meetings wirklich Ihre Hilfe benötigen, sollten Sie um eine kurze Pause bitten. Ihre Kollegen haben dafür sicher Verständnis - zumindest insofern Sie nicht alle fünf Minuten um eine Pause bitten müssen.
(como)
